KM42 En limousin

Dans le monde de la course à pied et de la marche – Club Omnisports à Saint Just le Martel – Autrement Sport en Limousin

Présentation

Présentation

L’association Km42 est née au lendemain du téléthon 1996. Les 8 organisateurs décident alors de créer le club Km 42. Très vite, d’autres coureurs rejoignent le club : en 2015, 230 adhésions sont recensées.

Bruno Léger, athlète de haut niveau, est le parrain du club dès sa création. Champion de France de semi-marathon 93-95, vainqueur de Marseille-Cassis 92, membre à part entière de l’équipe de France de marathon, championnat d’Europe à Helsinki, championnat du monde à Athènes, 2h 11′ 51″ au marathon de Berlin, Bruno signe une licence à KM42 et vient renforcer l’idée première des dirigeants (sports-amitié-convivialité).

Notre objectif principal est de rassembler les personnes de tout âge pratiquant la course à pied dans ses différentes variantes.

Notre mot d’ordre est « se faire plaisir » et courir pour la santé dans la plus grande convivialité.

Les activités du club :

  • Les entrainements facultatifs mais indispensables, sont tous encadrés par un coach professionnel. Les débutants pourront profiter de l’expérience et des conseils des entraîneurs (niveau I de la FFA), et les coureurs expérimentés pourront profiter d’entrainement spécialisés. L’acquisition d’un cardio-fréquencemétre de base ainsi que de bonnes chaussures de running est vivement conseillée. Pour les adultes (catégories benjamins à masters), 4 séances encadrées sont prévues chaque semaine (voir le détail dans la rubrique Entraînement/Séances).
  • La marche nordique, également encadrée par un coach : jeudi soir (18h) et dimanche matin à Saint Just Le Martel, tous niveaux. Les bâtons sont fournis pour les débutants.
  • Km 42 a également ouvert une école d’athlétisme à Saint Just Le Martel. Les entrainements ont lieu le mercredi (14h30 – 18h30) et le vendredi (18h30 – 20h).
  • L’organisation de tests de terrain pour l’évaluation de la VO2 Max, du seuil anaérobie et d’allures d’entraînement.
  • La mise à disposition de plans d’entraînement personnalisés en fonction des résultats au test de terrain le plus récent et de l’objectif visé dans la saison.
  • L’organisation de soirées ou/et de repas afin de dépasser le simple cadre sportif et de renforcer la convivialité du club.
  • L’organisation de soirées plus centrées sur des questions relatives à l’entraînement et à la physiologie de la course à pied.
  • Une sortie Club a lieu une fois par an, sur une grande classique, un marathon et semi-marathon, en France ou à l’étranger.

NOUS CONTACTER :

Km 42 – Le Grand Colombier – 87590 St-Just-Le-Martel

Tél : +33 (0)5 55 09 20 89 – +33 (0)6 10 24 24 20

email : km42enlimousin@gmail.com

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